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アートセラピーのようなものだが、クレヨンの代わりに半トンの動物を使う。
オフィスから何か持ち帰ればいい。
あなたの感情を肯定してくれる安全な人々、友人、サポートグループ、コミュニティを見つけることは、脳の信頼回路を再配線するのに役立ちます。
4つの創造的な表現 アートセラピーは、トラウマを経験した人に、言葉では捉えきれないものを表現するための安全で創造的な方法を提供します。
MRIスキャンでは、扁桃体の活動が落ち着き、感情の調整が改善されました。
2019年の「Arts and Health」誌の研究では、アートセラピープログラムに参加したトラウマ生存者は、トラウマについて話すだけだった参加者に比べて、コルチゾール値が低く、脳の報酬経路への関与が高いことが示されました。
誰かが判断せずに話を聞いてくれたり、傷つけずに抱きしめてくれたりするたびに、あなたの神経系はつながりが安全であることを学びます。
4 創造的な表現芸術療法は、トラウマの生存者に、言葉では捉えきれないものを表現するための安全で創造的な方法を提供します。
ここではアートセラピーも提供しています。